Développer notre résilience

Cet enjeu a beaucoup été évoqué lors de la pandémie du covid-19, et est majeur dans notre situation de dérèglement climatique et d'augmentation des catastrophes naturelles. Après avoir clarifié et délimité ce terme de résilience, nous l'aborderons à tous les niveaux : la résilience personnelle et familiale, la résilience collective, la résilience des nations et sociétés, et enfin la résilience des écosystèmes et du système Terre. Nous verrons à chaque niveau comment développer notre résilience, et à quel point il y a une cohérence sur les enjeux de résilience à tous les niveaux de notre socio-écosystème. Nous conclurons sur la question posée à notre époque : comment changer de paradigme, de modèle de développement ? Et sur la problématique de l'éco-anxiété, de plus en plus présente, en particulier chez les jeunes : comment passer du figement à l'engagement et agir en éco-conscience.

Dr. Emmanuel Contamin est psychiatre, spécialiste de la thérapie des troubles post-traumatiques, et notamment de l’EMDR. Il est l’auteur de Guérir de son passé avec l’EMDR et des outils d'autosoin (Odile Jacob, 2017), Les 5 cercles de la résilience (Larousse, 2021) et Prenons soin de nous. Techniques d'auto-thérapie inspirées par l'EMDR, l'hypnose... (Larousse, 2023).

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