Quand la rigidité psychologique est un problème

Notre cerveau nous offre de nombreuses occasions de faire l’expérience de la rigidité psychologique.
Lorsque nous agissons toujours de la même façon ou que nous nous soumettons à des règles ou des croyances inadaptées au contexte, lorsque nous luttons contre des pensées et des émotions que nous ne souhaitons pas vivre, et de bien d’autres manières encore… Cette rigidité nous épuise et nous prive de notre capacité à choisir ce qui nous correspond et à agir pour donner du sens à notre vie.

Joran Farnier, psychologue clinicien formé à la psychologie positive, à la thérapie d’Acceptation et d’Engagement, et à l’Approche Centrée Solution, enseigne à l’université sur les interventions efficaces en psychologie positive. Lors de cette conférence, il présentera les pistes pour passer de la rigidité à la flexibilité psychologique.

Bibliographie

• Benjamin Schoendorff "Faire face à la souffrance : choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement" (Retz, 2009)
• Ilios Kostou "Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d’être heureux" (Laffont, 2015)
• Jean-Louis Monestès "Libéré de soi ! se réinventer au fil des jours" (A. Colin, 2013)
• Aurélie Crétin "Vivre mieux avec les émotions de son enfant" (Odile Jacob, 2013)

Entrée libre et gratuite dans la limite des places disponibles